Kiflica Blog

Kiflica Blog 2025-08-20

Saznajte kako da pravilno vežbate kod kuće. Detaljan vodič sa vežbama za noge, ruke, stomak, ledja i guzu, saveti o opterećenju, ishrani i motivaciji.

Pet Tibetanskih Rituala: Kompletan Vodič za Početnike

Kiflica Blog 2025-08-18

Saznajte sve o Pet Tibetanskih Rituala - vežbama za omladivanje, povećanje energije i poboljšanje fleksibilnosti. Praktični saveti, iskustva i uputstva za pravilno izvođenje.

Zumba vs Aerobik: Šta je Bolje za Vaše Ciljeve?

Kiflica Blog 2025-08-17

Da li da krenete na zumu ili aerobik? Uporedite benefite, efekte za mršavljenje i iskustva ljudi koji su probali obe aktivnosti.

Kako smanjiti obim butina: Efikasne vežbe i saveti

Kiflica Blog 2025-08-16

Praktični saveti i vežbe za smanjenje obima butina. Saznajte kako kombinovati ishranu i trening za optimalne rezultate bez povećanja mišićne mase.

Kako do ravnog i čvrstog stomaka - Saveti i vežbe

Kiflica Blog 2025-08-15

Saznajte kako efikasno zategnuti stomak uz pravilnu kombinaciju ishrane, kardio treninga i ciljanih vežbi. Saveti za uklanjanje sala i definisanje mišića.

Kako Se Rešiti Viška Kilograma Nakon Porodaja - Iskustva i Saveti

Kiflica Blog 2025-08-14

Praktični saveti i iskustva porodilja o gubitku kilograma nakon porođaja. Dnevnik ishrane, vežbi i motivacije za postizanje ciljeva.

Postporođajno mršavljenje - Iskustva i saveti

Kiflica Blog 2025-08-10

Iskustva i saveti o postporođajnom mršavljenju i zdravijoj ishrani. Kako izbalansirati dojenje, ishranu i vežbanje nakon porođaja.

Kako do ravnog stomaka: Saveti i vežbe za savršenu liniju

Kiflica Blog 2025-08-10

Saznajte kako postići ravan stomak kroz pravilnu ishranu i vežbanje. Saveti, vežbe i iskustva korisnika za optimalne rezultate.

Saveti za vežbanje i zdravu ishranu

Kiflica Blog 2025-08-09

Praktični saveti za vežbanje, ishranu i mršavljenje. Saznajte kako pravilno rasporediti obroke, koje vežbe daju rezultate i kako prevazići plateue u mršavljenju.

Zumba - Savršen Način za Vezbanje, Zabavu i Opuštanje

Kiflica Blog 2025-08-08

Sve što treba da znate o Zumbi – prednosti, iskustva, saveti za početnike i gde je trenirati u Beogradu i Novom Sadu.