Kompletna Nega Kože za Toplije Dane: Saveti za Zdrav i Blistav Ten

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Kako bi vaša koža ostala zdrava i blistava tokom proleća i leta, donosimo vam detaljan vodič sa savetima i ritualima.

Osnove Čišćenja i Hidratacije

Lice bi tokom toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno. Nakon čišćenja, obavezno nanesite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože. Suva koža zahteva bogatije formulacije, dok masna koža bolje podnosi laganije gelove ili fluidne teksture.

Piling – Ključ Blistavog Tena

Barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling. Koža se neprestano obnavlja – nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini. Nakon oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koje odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako – vrhovima prstiju nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno, a na kraju temeljno isperite.

Prirodni Tretmani za Kožu

Posle pilinga, obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Masku možete kupiti ili napraviti sami:

• Jajna maska: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta, a potom isperite.
• Kvasac i mleko: Odličan protiv masne kože i mitisera.
• Koluti krastavca ili jagode: Hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Unutrašnja Hidratacija

Povećajte unos tečnosti u organizam – pijte vodu, ceđene sokove i rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni čistač organizma, dok čaj od kamilice umiruje i hidrira.

Pravilna Upotreba Krema

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću, sada pređite na hidratantne kreme. Takođe, koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka.

Kupke i Relaksacija

Kupke ne samo što neguju kožu, već i relaksiraju, budu čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Pripremite kupku sa jogurtom, medom i soli za dodatnu negu.

Zaštita od Sunca

Štitite kožu od dugotrajnog izlaganja suncu jer UV zraci uzrokuju starenje, suvoću i povećavaju rizik od ozbiljnih kožnih oboljenja. Koristite kreme sa SPF zaštitom svakodnevno.

Ishrana za Zdravu Kožu

Unosite vitamine A, C, E i omega-3 masne kiseline kroz ishranu. Losos, avokado, voće i povrće bogato antioksidansima će pomoći da vaša koža ostane zdrava i blistava.

Zaključak

Ne zanemarujte negu kože tokom toplijih dana. Kombinacijom pravilnog čišćenja, hidratacije, pilinga i zaštite od sunca, vaša koža će biti spremna za leto i izgledaće sveže i zdravo.