Kompletan vodič za negu lica - analiza sastojaka i saveti za svaki tip kože
Sveobuhvatni vodič o nezi lica - analiza sastojaka, saveti za rutinu nege, diskusija o preparatima i iskustva korisnika sa različitim tipovima kože.
Uvod u sveobuhvatnu negu lica
Ova tema je zamišljena kao mesto gde možemo analizirati sastave proizvoda, pre svega krema, jer su te teme postale zanemarene. Želela bih da diskusija bude fokusirana na savete o izboru preparata, sklapanju rutine nege, razmeni iskustava sa režimima nege i osvrtu na određene sastojke.
Savet za diskusiju: Kada postavljate neki sastav, odmah navedite o kom proizvodu se radi radi preglednosti teme. Ukoliko se ne slažemo oko nečega, možemo o tome diskutovati na kulturan način.
Osnove nege lica za različite tipove kože
Negovanje masne kože pre tridesete godine
Generalno, za masnu kožu je neophodno:
- Dvostruko čišćenje (double cleanse): Teško je naći prave proizvode za ovu metodu
- Dobra hidratacija: Uvek su za to bolji serumi nego kreme
- SPF zaštita: Obavezno koristiti
- Antioksidansi: Služe kao dodatna linija odbrane od sunčevog zračenja i zagađenja
Primer rutine za masnu kožu:
Ujutru: Čišćenje + serum sa hijaluronom i vitaminom C + SPF
Uveče: Čišćenje + hijaluronski/peptidni serum + krema sa uljem
Dodatna nega: Svako drugo/treće veče kiseli tonik pre seruma (preskočiti ulje kada se koriste kiseline), glinena maska
Kontroverzni sastojci: Šta izbegavati?
Sastojci koje treba izbegavati sa masnom kožom
Ne treba se voditi terminom "non-comedogenic" jer nije zakonski regulisan. Neki problematični sastojci uključuju:
Jako komedogeni sastojci:
Lanolin, isopropyl myristate, myristyl myristate, isopropyl isostearete, isopropyl palmitate, isostearyl isostearate, laureth 4, oleth 3, algin, isostearyl neopentanoate, cetearyl isononanoate
Umereno komedogeni:
Glyceryl stearate, decyl oleate, myristic acid, laureth 23
Kako prepoznati silikone i alkohol u sastavima
- Silikoni: Završavaju se na -cone, -conol, -xane
- Alkohol: Može se naći pod imenima spiritus, ethanol, alcohol denat, SD alcohol 40
- Derivati nafte: Mineral oil, paraffinum liquidum, petrolatum
Voćne kiseline i njihova upotreba
Najčešća pitanja o voćnim kiselinama
Da li voćne kiseline ostavljaju fleke na suncu?
Dokle god ih koristite 2-3 puta nedeljno i ujutru stavljate SPF, nema razloga za brigu. Neki stručnjaci ih koriste čak i tokom dana, samo je bitno preko naneti SPF. Ukoliko planirate sunčanje, napravite pauzu od 2 nedelje između kiselina i sunčanja.
Redosled nanošenja: Nakon kiselina preporučuje se sačekati 20-30 minuta pre nastavka nege. Isto važi i za retinol - sačekati pola sata pre hidratacije.
Razlike između AHA i BHA kiselina
- Salicilna (BHA): Dubinski čisti pore, rastvara se u mastima
- Glikolna, limunska, mlečna (AHA): Deluju samo na površini, doprinose svežijem izgledu, usporavaju punjenje pora, imaju anti-age efekat
Primeri rutina nege za različite tipove kože
Rutina za mešovitu kožu
Ujutru:
- Čišćenje mlekom za čišćenje
- Termalna voda
- Hijaluronski serum
- Kremu (ponekad) + SPF
Uveče:
- Ulje za čišćenje + gel za umivanje
- Termalna voda
- Hijaluronski serum
- Krema
- Svako treće veče: kiseli tonik nakon umivanja (čekanje 20-30 minuta pre nastavka nege)
- 2x nedeljno: BHA serum
- 1x nedeljno: glinena maska
- 1x mesečno: piling sa 10% salicilne kiseline (10 minuta)
Rutina za suvu kožu
Preporučeni proizvodi:
- Balea tattoo krema (pogodna za noćnu negu)
- Eucerin lipo balance krema
- Avene hydrance riche krema
- Ulja: bademovo, orahovo, jojoba
Savet: Uveče posle seruma i kreme možete utisnuti tanak sloj vazelina koji će sve zatvoriti na koži i omogućiti bolju hidrataciju.
Najčešća pitanja i odgovori
Da li je rano koristiti anti-age serumove sa 33 godine?
Serumove sa peptidima i antioksidansima može koristiti bilo ko 20+, dok se retinol može uvesti od 25-30 godine, zavisno od stanja kože. Bitno je pratiti reakcije kože i početi sa nižim koncentracijama.
Kako pravilno koristiti ulja u nezi lica?
Postoje dva osnovna načina:
- Nanositi na vlažnu kožu (od tonika/hidrolata/termalne vode) pre seruma i kreme
- Utiskivati preko kreme kao završni korak nege
Krema nema smisla preko ulja, jer ulje stvara zaštitni film koji sprečava prodiranje kreme u kožu.
Da li treba čistiti lice pre nanošenja tonika?
Da, lice uvek treba biti čisto pre nanošenja bilo kog proizvoda. Ukoliko imate šminku tog dana, prvo je potrebno temeljno očistiti lice pre nanošenja tonika.
Analiza popularnih proizvoda
Pixi Glow Tonic
Sastav:
Water, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycolic Acid, Sodium Hydroxide, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Leaf Extract, Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) Seed Extract, Hexylene Glycol, Fructose, Glucose, Sucrose, Urea, Dextrin, Alanine, Glutamic Acid, Aspartic Acid, Hexyl Nicotinate, Panax Ginseng Root Extract, Ethylhexylglycerin, Disodium EDTA, Biotin, Panthenol, PPG-26-Buteth-26, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Phenoxyethanol, Fragrance, Caramel, Red 4 (CI 14700)
Komentar: Tonik na bazi glikolne kiseline, blag je i pogodan za normalnu do masnu kožu. Ima i nekoliko negujućih sastojaka. PH vrednost je oko 4-5, što ga čini pogodnim za redovnu upotrebu.
Bioderma Sebium Serum
Navodno sadrži 15% glikolne kiseline, ali je prilično blag. Dobar za osvežavanje tena, ali ne deluje na ozbiljnije probleme sa aknama. Pogodan za one koji tek uvode kiseline u rutinu.
Zaključak i konačni saveti
Negovanje lice je kompleksan proces koji zahteva razumevanje svog tipa kože i pažljiv izbor proizvoda. Ključni koraci su:
- Pravilno čišćenje prilagođeno tipu kože
- Eksfolijacija (hemijska je uvek bolja od mehaničke)
- Hidratacija kvalitetnim serumima i kremama
- Zaštita od sunca svakodnevno
- Povremeni tretmani (mask, intenzivniji pilingovi)
Zlatno pravilo: Uvek uvodite nove proizvode postepeno i pratite reakcije svoje kože. Ono što odlično funkcioniše za jednu osobu može biti potpuno neprikladno za drugu.